风火之年，5种人要避开这类食物！特别是脾虚、过敏的孩子
但家长们并没有放心下来，这意味着暑假查缺补漏的阶段结束了，接下来就是拼孩子体质的时刻了。
脾虚
湿邪再重，也怕这两味药，煮水煎服，浑身上下湿气祛干净！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
甲状腺两侧皆生结节？肝郁脾虚是病根！疏肝化痰两周即见成效
11月初，唐女士做了年度体检，结果被查出甲状腺两侧均有结节。其中，右侧的结节为实性，直径达到1.5厘米，分级4a。这类结节有一定恶性风险倾向，需要密切关注。左侧则是一个囊实性结节，直径仅0.3厘米，分级2级，相对稳定。
高血压的尽头不是降压，而是健脾？很多人吃错药、调错方向了
高血压，三个字听起来不吓人，但真正让人担心的，是它背后的“沉默杀手”身份。长期高血压不痛不痒，却可能悄无声息地伤害心脏、脑血管、肾脏。可你是否想过，血压升高的根源，可能并不只是血管和心脏的问题？
很能化痰的5个食物，越吃痰越少，痰多脾虚的人要多吃，人也精神
咳不完的痰，往往不是肺的问题，而是脾出了毛病。很多人以为自己“感冒没好彻底”，殊不知，长期的痰多、咽喉有异物感、晨起清嗓子不停，背后很可能是脾虚湿盛在作怪。
夏季为何“越喝水越渴”？可能脾虚是根源
一到炎热的夏天，很多人总感觉口干舌燥、乏力没劲，甚至晚上也睡不好。不少人以为是“上火”，于是猛喝凉茶、矿泉水，却越喝越渴，越喝越虚。其实你缺的不是水而是津液，津液不足时，喝再多水也无法被身体转化利用，反而会因脾胃运化无力，出现‘越喝水越渴、水液堆积生湿’的情况
乳腺结节别乱切！疏肝散结，真的有效！
之前看诊的一个患者，32岁李女士，教师。体检发现左乳结节，大小约5mm x 3mm，边界尚清，形态规则，BI-RADS 3类。自述近半年月经前一周双侧乳房胀痛明显，可触及小硬块，经后稍缓。
久坐致脾虚湿重？前辈叮嘱：此黄金时辰练五禽一戏，湿气自消体康
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。资料来源：《后汉书·华佗传》《三国志·华佗传》《诸病源候论》
脾虚百病生，3种常见脾虚调理方法，让你吃的好、消化好、气色好
脾是后天之本，主管肌肉四肢，负责我们气血的生成、水液的代谢、营养的吸收等等，脾通过分解食物精微，为机体源源不断的提供能量，来维持生命的运转，同时抵御外邪的入侵，防止疾病上门。
年纪越大越要补脾！医生建议：3个方法可以强肝健脾，提高抵抗力
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
从脾虚到痰湿：压力饮食的危害与温胆汤的调理指南
一旦脾虚了，人的五脏六腑都会虚，主要表现在土生金，肺气不足了；脾土运化能力下降，造血功能下降，血少了，心肝就会血虚。另外，脾虚会导致人体内的湿气加重，再发展就会出现痰湿的体质。
减肥一定要坚持至少3个月！医生强调：脂肪更新周期在3个月到半年
肥肉这玩意儿，就像年终奖，来的时候默不作声，走的时候死活赖着不走。你饿得前胸贴后背，它还在肚子上死皮赖脸地待着。
你还在失眠吗！中医告诉你身体在求救的5个信号
"数到1000只羊还是睡不着"的绝望我懂！中医说"阳入于阴则寐"，当气血像堵车的高架桥一样卡在头顶，那些翻来覆去的夜晚就有了答案。
中医研究所发现：养脾最好的方法，竟然是每天这样做
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请线下就医，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。
肥胖减不掉？中医建议：煮茯苓茶，脾虚湿重都怕它，分享7个小方
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。
脾虚湿重没精神？医生教你按这几个穴位，气血旺盛精气神十足
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请线下就医，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。
中医核心知识一百条，学懂这个，你就是半个中医了！
阴阳是什么？：万物都有两面性，比如热是阳、冷是阴，动态平衡才健康，就像白天工作（阳）、晚上睡觉（阴）。
中医揭秘：脾虚湿热五脏伤，三味药材调五行，七日见效
《黄帝内经》有言："天地者，万物之上下也；阴阳者，血气之男女也；左右者，阴阳之道路也；水火者，阴阳之征兆也；阴阳者，万物之能始也。"
人间狐臭，源于脾虚！张仲景留下一方，健脾除臭，可巧妙化解
参考文献：1. 《中医诊断学》人民卫生出版社，2020年版2. 《金匮要略》张仲景著，中华书局校订本3. 《中医体质分类与判定》中国中医研究院体质研究组4. 《常见体味与疾病关系研究进展》，《中国实用内科杂志》，2022年第42卷第4期5. 《现代医学与中医结
脾虚，人就等于废一半？脾虚的人，身体常有7个表现，提醒你养脾
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！